武井悠桂がインターネットラジオ番組に出演しました。
１月２日 オンエア
ホンマルラジオ 東京総本局
「レイのほほ笑みチャンネル♡」
No25『幸福と健康は内側からやってくる！ 人間パワースポットになるヨガ』
随時ご視聴頂けます。
◎ラジオご視聴はこちら↓
https://honmaru-radio.com/category/kakehashi/
Information
ヨガの目的と効果をプロジェクターとテキストを使い基礎から学ぶ月一度の特別クラス
ヨガの土曜学校(基礎コース①)
&
ヨガの日曜学校(基礎コース②)
― 2025年6月～2026年3月(10回コース) ―
- １時間目（13時30分～15時20分）
「心」と「エネルギー」を調える座学
目には見えない心と気の学びをヨーガ哲学、ヨーガ理論、東洋医学、などから分かりやすくお伝えします。
- ２時間目（15時30分～17時30分）
「身体」を調える座学と実技
身体の仕組みをテーマ別に解剖学を学び各ポーズを安全に効果に高めるように学びます。
- 1、2時間目共にご出席 11,000円
- どちらかのみご出席 6,000円
- 前納（10回分） 90,000円
三鷹 沙羅舎（三鷹市下連雀3-1-24）
JR三鷹駅南口より徒歩6分
- 土曜日
三鷹 沙羅舎 2階「こころとからだ塾」 - 日曜日
三鷹 沙羅舎 地下1階「舞遊空間」
ヨガインストラクターを目指す方(20回の講座ご出席を経て指導勉強、試験の後認定させていただきます)、ヨガを深く学びたい方、既に指導をなさっている先生方の復習などどなたでも単発でご参加頂けます。
フォームよりお問い合わせ、お申し込み下さい。
次回日程のご案内
単発参加のお知らせ
ヨガの日曜学校
1月18日（日）13時30分～17時30分
会場：三鷹沙羅舎 B1F「舞遊空間」
（三鷹市下連雀3-1-24）
- １時間目（13時30分～15時20分）
マルマとツボを活かす①
東洋医学の「ツボ」の原点が体内最大のエネルギーポイント「マルマ」です．世界最古のヒーリングともいうべきマルマケアをオイルと温熱で学びます。
加齢と共に増加しやすい「乾燥、冷え、硬直」を中年期以降はぜひケアできるようにしてゆきましょう。（限定6名）
- ２時間目（15時30分～17時30分）
「太陽礼拝のポーズ」のすべてを学ぶ
ヨガの伝統的な太陽礼拝のポーズ(スーリヤナマスカーラ)の一つ一つの姿勢と意味を分解し解説をして正しい意味を知った上で練習します。毎日実践することで「生涯の健康が約束される」と言われているヨガの代表的なポーズです。
- 1時間目、もしくは2時間目のみ 6,000円
- 2講座連続 11,000円
お申込み・お問合せ
毎月第一土曜日定例
新高円寺臨済宗智光院
「お寺DE朝ヨガ」
次回日程：2026年2月7日(土)
朝8時から9時20分
新高円寺「臨済宗妙心寺派 智光院 本堂」（丸の内線新高円寺駅徒歩4分）
身体の硬い方も安心してご参加頂けます。全員で般若心経を読経後、禅にも通じる内観を大切にしたゆったりヨガを行います。
ご参加費：500円
(NPO法人「ピープルズ・ホープ・ジャパン」様の発展途上国の母子福祉資金に当てさせて頂いています)
YouTube
「お天道さまヨガチャンネル」
開設しました
私たちに本来備わっている大宇宙システムに則して生きること、ヨガを行うこと。内在の智慧が目覚め生命力が発動するエッセンスを凝縮してお伝えしています。チャンネル登録どうぞよろしくお願い致します。
「お天道さまヨガチャンネル」
最新作のご紹介
サークルクラス
無料体験受付中です
随時無料体験が可能です。
お気軽にお問合せ下さい。
リトリート
〜春の瀬戸内海でゆったりとヨガを深める〜
小豆島ヨガリトリート
2026年4月15日(水)～16日(木)
光と海と山に囲まれた気候の温暖な小豆島。毎日の喧騒から離れて自然と平和を満喫しましょう。多くの文学作品の舞台にもなり島全体が祈りと歩みの場（小豆島八十八か所霊場）として清らかな空気に満ちています。
小豆島は日本で初めてオリーブの栽培に成功、抗酸化作用の強い新鮮なオリーブオイル、名産オリーブそうめん、瀬戸内の新鮮な魚介類や野菜もたくさん頂き、身体を内側からキレイに整えましょう。
瀬戸内海を見渡す絶景ビューでゆっくりとした時間流れの中でのサンセットヨガ、朝ヨガ。干潮時だけ現れる「砂の道」＝エンジェルロードは大切な人と渡ると「願いが叶う」と言われています。宿泊はエンジェルロードが見渡せるオーシャンビューホテルです。
お問い合わせ、お申し込みは下記フォームよりお願いします。
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